#近期因產地大雨、天氣不穩定，可能會有難以避免的水傷等狀況，是正常現象。如可接受者再行下單哦~
#天氣日漸炎熱，可能導致種植過程中蟲害較多，如菜葉上有蟲蛀是正常的哦！
放心初嚴選的新鮮綠花椰，跟冷凍的不一樣！就算急速冷凍，口感還是有差
喜歡吃新鮮口感花椰菜的捧油們一定要試試。
青花椰菜維生素C含量豐富，所含維生素B1、B2的含量也比其他蔬菜來得高。
健康飲食好朋友，營養素是一般花椰菜的數倍，富含豐富膳食纖維。

推薦料理

•清炒花椰菜

1.花椰菜去絲,紅蘿蔔削皮切片,蒜頭拍扁去皮
2.熱鍋,加油後,轉小火先爆香蒜頭
3.當蒜頭香味出來後,放入紅蘿蔔拌炒
4.等紅蘿蔔稍微變得比較油亮,鍋底油呈現橘黃色,放入花椰菜,拌炒
5.等花椰菜拌炒到每朵花椰菜都有沾到油的感覺,加水及鹽巴,蓋鍋蓋悶熟,起鍋

•焗烤花椰菜

1.花椰菜和西藍花，花朝下浸在鹽水中讓蟲跑出來，確實洗乾淨後延花梗一朵朵切下并去除較老的外皮。 ...
2.將處理好的花椰菜和西藍花放入加了鹽和少許沙拉油的滾水中煮3-4分鐘。
3.濾掉水份裝入焗烤容器中備用
4.鍋內放奶油，將洋蔥炒香， 預熱烤箱到180度
5.加入麵粉炒香
6.加入牛奶和水，煮滾成濃稠白醬，並調味。
7.淋在花椰菜和西蘭花上
8.灑滿起司後入烤箱烤8-10分鐘直到起司溶化上色即可。

✪下單後可以選擇使用匯款轉帳或是下方連結超商代碼繳費，付款後請來電或聯絡我們頁面進行訂單確認。
▶▶▶▶下單繳費連結◀◀◀◀