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    初心健康

    與大自然的美好邂逅,從我們初心蔬果開始

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    探索天然之美:品味新鮮有機蔬菜的益處

    在現代生活中,人們對於飲食的品質和健康意識日益增強。因此,有機蔬菜逐漸成為許多人選擇的首選。與常規蔬菜相比,有機蔬菜不僅在口感上更為豐富,更重要的是,它們是通過無化學農藥和合成肥料的栽培方式種植。
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    契作耕心耕地:共享農耕的美好

    契作耕作,是一種讓城市居民與農村地區農民之間建立聯繫的可持續農業模式。通過契作,城市居民可以租用農地,並與農民合作耕作,共享農產品的收成。以下將探討契作耕作的概念以及它對社區、環境和食品安全的積極影響。

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    「你吃什麼,就像什麼(You are what you eat.)。」沒錯,你選擇的食物,攸關你能不能活得有勁,神采奕奕終老。 當你挾一筷子菠菜,啃一口蘋果,嚐一塊鮮魚,喝杯低脂牛奶,不但吃...
    時令蔬菜種類豐富,挑選的重要原則就是「新鮮」。從農民摘採、運送、購買到回家烹煮食用整個流程,所花費的時間越少,吃到的食材越新鮮。 除了好好挑選新鮮食材,仔細清洗蔬菜也是非常重要的一環,降低農...
    馬鈴薯,一個最常被誤認為屬於蔬菜類的食物: 它是美國青少年最常吃的「蔬菜」,青少年每天最常吃的蔬菜中有 31.2% 是馬鈴薯產品及相關製品(包括薯條與薯片)⋯⋯這是由美國路易斯安那州立大學針...